Piensa en yoga pero gira: piensa en Aqua Studio

Como cualquier veinteañera conocedora que vive en Nueva York, he probado mi mano (o mis pies) en __ Equinoccio , Volante ,__y SoulCycle . Entonces cuando escuché eso Agua , El primer estudio de ciclismo submarino de Nueva York, inaugurado en abril, estaba impaciente por probarlo.

Escondido en un escaparate de Tribeca, el espíritu de Aqua es más spa que giro, sin prisas frenéticas antes de la clase por casilleros y zapatos, y el espacio está inundado de luz oscura y cálida. El estudio fue diseñado con la idea de que debería sentirse más como un hogar, como si fueras a la casa de un amigo, dice la fundadora Esther Gauthier, una trasplantada europea que se vio obligada a dejar su carrera en las industrias de la moda y la fotografía para abrir Aqua. después de engancharse al ciclismo acuático en un puesto de avanzada francés La casa Popincourt .

La tranquila entrada de Aqua.

Gauthier sabía que agregar una piscina al ciclismo podía ser intimidante, por lo que se centró en crear un espacio íntimo, y por esa razón las clases son pequeñas, con un máximo de 15 participantes, y abiertas solo para mujeres (por ahora).

Si bien aprecié la escena serena, mi principal preocupación después de llegar a Aqua fue si el ciclismo bajo el agua se resistía a los entrenamientos en bicicleta más tradicionales y empapados de sudor: piense en Yoga, pero en bicicleta. La mujer de la recepción me entregó un juego de zapatos de ciclismo submarino de cortesía de Aqua (creo que Croc conoce a Jellies) y me sumergí.

Para aquellos familiarizados con las clases de ciclismo en interiores, la configuración es familiar. Pero la mayor diferencia entre el hilado terrestre y la variedad acuática es la falta de un dial de resistencia. La única forma de conseguir un giro más fuerte es ir más rápido físicamente, creando más resistencia contra tus propias piernas y el agua. Si realmente te esfuerzas, el ciclismo acuático puede parecer más desafiante que tu sesión de ciclismo más intensa, aunque es casi imposible mantener ese momento, incluso con música house retumbando por los altavoces suspendidos durante toda la clase.

La progresión de la clase es similar a SoulCycle, con un gran énfasis en desarrollar la fuerza del brazo, y el estilo también es similar. Las velas se alinean en la sala y los instructores promueven la energía positiva. ¿Ventiladores de volante? Es un entrenamiento serio si te desafías a ti mismo, aunque Aqua carece de la ventaja competitiva que algunos ciclistas estacionarios podrían desear.

Después de 45 minutos de estar de pie, sentado, golpeando hacia atrás y remando, mi corazón latía tan rápido como durante un giro à la tierra. Concluimos con estiramientos mientras una tranquila calma se apoderaba de la clase. Tal vez se lo debemos a nuestro instructor estelar, pero flotar en el agua después de un entrenamiento tan intenso nos trajo el Zen definitivo.

Lo que más me gusta del ciclismo acuático es que desarrollas músculos fuertes y magros sin ningún dolor, dice Gauthier. Pero la recompensa final ha sido el efecto sobre los asistentes a la clase. Una mujer viene a nosotros después de un día difícil, baja las escaleras y toma su clase, y cuando vuelve a subir se transforma.

Considérame convertido.