Los 14 mejores champús para revitalizar el cabello fino y adelgazado

Si últimamente se ha caído más cabello de lo habitual, es posible que se sienta reconfortado al saber que no está solo. En medio de los límites cada vez más difusos entre el trabajo y la vida hogareña, el costo continuo de todo lo virtual y la logística de equilibrarlo todo, el adelgazamiento del cabello inducido por el estrés se ha convertido en una queja común en el último año.

El estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que afecta directamente la función del folículo piloso, explica Bridgette Hill , tricólogo y colorista certificado con sede en la ciudad de Nueva York. Los factores estresantes también afectan otros factores que pueden ser la causa de la caída del cabello repentina o por reacción, como nuestras dietas, patrones de sueño y rutinas de ejercicio. Estos tres factores pueden afectar los desequilibrios hormonales y desencadenar esta pérdida de cabello inducida por el estrés.

Por supuesto, sería demasiado fácil culpar por completo al estrés de tal caída del cabello. Además de sentirse agotado, algunos de los factores más comunes que pueden afectar la pérdida y el adelgazamiento del cabello incluyen la edad, la genética, las deficiencias nutricionales, los desequilibrios hormonales, las enfermedades e incluso ciertos medicamentos, dice Steven Shapiro, M.D. , dermatólogo en Palm Beach Gardens, Florida.

Algunos champús son de ayuda inmediata, evocando una sensación más espesa con la ayuda de agentes voluminizadores. Otros apuntan a llegar a la causa raíz, literalmente hablando. Diseñados para abordar la salud del cuero cabelludo tanto como del cabello, estos tienden a funcionar extendiendo la fase de crecimiento del ciclo del cabello y aumentando el apoyo nutricional a las células y el tejido del folículo piloso, dice Hill.

Ese es un enfoque sólido, ya que la pérdida de cabello está relacionada con niveles más altos de dihidrotestosterona (DHT) en el cuero cabelludo. Es una hormona conocida por encoger y dañar los folículos pilosos, dice Shapiro, explicando que normalmente funciona atrapando el cabello en la fase telógena o de reposo. Afortunadamente, ciertos ingredientes botánicos pueden ayudar en este sentido, a saber, la baya de la palma enana americana, el té verde y el extracto de cafeína. Se ha demostrado que estos ingredientes protegen contra la DHT, dice Shapiro. (Su propia gama específica para el cuidado del cabello utiliza tales activos derivados de plantas). Si se masajean en el cuero cabelludo mientras se enjabona, pueden ayudar a crear las condiciones óptimas para un crecimiento saludable del cabello.

Más allá de la ducha, ambos expertos coinciden en que la dieta no debe pasarse por alto. Lo que comes y lo que no comes puede tener un impacto muy real en tu cabello, dice Shapiro. Recomiendo comer alimentos integrales que sean ricos en nutrientes como proteínas, vitamina C y ácidos grasos omega-3. El hierro, la vitamina B12 y el zinc también pueden ser útiles en su dieta.

Es importante recordar que lavarse con un champú específico es solo una pieza del rompecabezas relativamente grande del crecimiento del cabello grueso y lleno. El simple hecho de cuidar nuestro cuerpo y hacer nuestro mejor esfuerzo para mantener hábitos saludables hará que nuestro cuero cabelludo y cabello saludables sean alcanzables, dice Hill. Considere estos limpiadores para el cabello y el cuero cabelludo como un buen punto de partida.

Todos los productos que aparecen en Vanity Fair son seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Sin embargo, cuando compra algo a través de nuestros enlaces minoristas, podemos ganar una comisión de afiliado.

Champú René Furterer Tonucia Replumping

Diseñado para ser lo más suave posible, para no perturbar los delicados folículos pilosos, este champú cuenta con una combinación de ácido hialurónico para dar volumen al cabello (como lo hace la piel), proteínas para fortalecer el tallo del cabello debilitado y una mezcla de vitaminas para defenderse de los agresores ambientales. Juntos, dejan el cabello sintiéndose y luciendo más lleno.
en Dermstore
Alterna Clinical Densifying shampoo

Los beneficios de espesamiento del cabello de este champú se basan en amla, o grosella espinosa india, una hierba utilizada durante mucho tiempo en las tradiciones ayurvédicas para promover el crecimiento del cabello (entre una miríada de otros propósitos medicinales). Esta fórmula nutre el cuero cabelludo y el cabello mientras limpia, creando el mejor ambiente posible para el crecimiento saludable del cabello.
en Sephora
Champú Monday Volume

Esta importación australiana combina una fórmula ligera, para no apelmazar las hebras delgadas, con agentes limpiadores suaves y extracto de raíz de jengibre. El ingrediente chispeante supuestamente mejora el flujo sanguíneo al cuero cabelludo para estimular un mejor crecimiento del cabello.
en Amazon

Champú nutritivo BosRevive Color Safe de Bosley

Es posible que sus hábitos de peinado no le estén haciendo ningún favor a su cabello. El tinte para el cabello, el blanqueador, los tratamientos químicos y el peinado con calor excesivo pueden debilitar el cabello, lo que hace que sea más probable que se rompa y se caiga, advierte Shapiro. Pero si omitir su cita de color no es una opción, considere usar un champú diseñado para proteger el color mientras minimiza la DHT en la superficie del cuero cabelludo.
y Ulta
Champú exfoliante avanzado Aveda Invati

El ácido salicílico, conocido por su capacidad para suavizar la piel, hace precisamente eso para el cuero cabelludo. Este suave exfoliante permite que otros ingredientes, como la cúrcuma y el ginseng, pilares ayurvédicos, penetren y vigoricen mejor el cuero cabelludo.
en Nordstrom
Champú espesante con biotina Dallas

Además de transformarse en una espuma satisfactoria, este champú rico en vitaminas contiene la baya de la palma enana americana para dar la apariencia inmediata de un cabello más grueso. (El ingrediente es también uno de esos bloqueadores naturales de DHT). Con notas de fragancia cálidas, la experiencia es cualquier cosa menos medicinal.
en Amazon
Champú hidratante Adwoa Beauty Baomint

Algunos champús pueden secar los rizos y provocar frizz. No es así con esta fórmula creada estratégicamente, que presenta una mezcla nutritiva de aceites botánicos que imita la composición de sebo natural de la piel para una hidratación óptima y la salud del cuero cabelludo.
en Sephora

Champú Olaplex No. 4 Bond Maintenance

El crecimiento de cabello nuevo se ve afectado si simultáneamente se rompe, ya sea por daño inducido por el color o por peinado con calor diario. Olaplex utiliza un ingrediente patentado para reparar las uniones a lo largo de las fibras del cabello, fortificándolas desde adentro hacia afuera para obtener resultados más duraderos y fuertes.
en Amazon
Champú Volumen y Espesante Amika 3D

Este champú ligero rellena y espesa las hebras con la ayuda de un complejo patentado llamado Redensyl. En particular, contiene dihidroquercetina-glucósido, un compuesto que trabaja para mantener los folículos pilosos en su fase anágena o de crecimiento.
en Sephora
Champú bloqueador de DHT de ShapiroMD

Shapiro formuló este champú con un colega para lograr un equilibrio entre un cuero cabelludo sano y un cabello nutrido. Queríamos brindarles a nuestros pacientes algo que pudieran usar fácilmente y que no secarían demasiado ni dañarían su cabello, dice. Contiene una combinación de extractos botánicos, incluido el té verde, que ha demostrado mitigar los efectos de la DHT.
en Amazon
Champú multiplicador de volumen capilar sin silicona Pantene

El bambú es una de las plantas de más rápido crecimiento y puede ofrecer el mismo crecimiento rápido para tu cabello. Repleto de vitaminas B y antioxidantes, este champú aprovecha el extracto de bambú para darle al cabello fino o adelgazado una sensación más espesa después del lavado.
en Target en Amazon

Champú Voluminizador Odele

La paciencia es clave cuando se trata de que el cabello vuelva a crecer. Mientras tanto, este champú lleno de proteínas ofrece una mezcla de humectación ligera y agentes voluminizadores para el cabello que se siente más grueso en un instante.
a que hora murio carrie fisher
en Target
Champú Authentic Beauty Concept Amplify

Diseñado para mejorar el cuerpo y la plenitud, este champú también contiene té verde reductor de DHT para preparar el escenario para un crecimiento saludable del cabello a lo largo del tiempo. Su refrescante fragancia amaderada también lo convierte en un momento relajante en la ducha.
y Ulta
Champú limpiador Nioxin

Parte de un sistema sinérgico de tres productos, este champú limpia profundamente el cuero cabelludo para eliminar la acumulación mientras fortalece las hebras de cabello para minimizar la rotura. Viene en una gama de fórmulas específicas para trabajar con las circunstancias individuales, ya sea que seas una morena teñida o una rubia de botella.
en Amazon